Wasser macht erfolgreich

Um aufmerksam und erfolgreich arbeiten zu können und in Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren, braucht unser Körper nichts dringender als Flüssigkeit - im Idealfall zwei bis drei Liter pro Tag. Und die bezieht er am liebsten aus reinem Trinkwasser. Wird aus Zeitgründen oder Nachsicht zu wenig Flüssigkeit aufgenommen oder ersetzt der schnelle Coffee-to-go immer wieder das Glas Wasser, können Kopfschmerzen, Müdigkeit und Nervosität die Folgen sein. Flüssigkeitsmangel zeigt sich prompt und hat direkte Auswirkungen auf unsere Arbeitsqualität.